Bagira755, 58 - 30 мая 2012 17:18

Мне думается, что человек уже изначально должен подготовить свою фигуру, чтобы потом придать прессу ещё и рельеф.
Конечно, если у мужчины пивный животик, ему придётся потрудиться подольше...
А насчёт упражнениий - они не такие уж и лёгкие, если выполнять всё в полную силу, поднимать на нужный угол и делать положенное число раз и повторов.. И всё это регулярно, из дня в день...