Алена, 37 - 22 ноября 2007 07:42

[B]О супружеских конфликтах.[/B]

[B]Рекомендации по предупреждению супружеских конфликтов.[/B]
- Уважай себя, а тем более другого. Помни, что он (она) самый близкий для тебя человек, отец (мать) твоих детей.
- Старайся не копить ошибки, обиды и "грехи", а сразу реагируй на них. Это исключит накопление отрицательных эмоций.
- Исключи сексуальные упреки, так как они не забываются.
- Не делайте замечаний друг другу в присутствии других (детей, знакомых, гостей и т.д.).
- Не преувеличвай собственные способности и достоинства, не считай себя всегда и во всем правым.
- Больше доверяй и ревность своди к минимуму.
- Будь внимательным, умей слушать и слышать супруга.
- Не опускайся, заботься о своей физической привлекательности, работай над своими недостатками.
- Никогда не обобщай даже явные недостатки супруга, веди разговор только о конкретном поведении в конкретной ситуации.
- Относись к увлечениям супруга с интересом и уважением.
- В семейной жизни иногда лучше не знать правду, чем во что бы то ни стало пытаться установить истину.
- Старайтесь находить время для того, чтобы хотя бы иногда отдохнуть друг от друга. Это поможет снять эмоционально-психологическую перенасыщенность общением.


[B]Разрешение конфликтов между супругами.[/B]Конструктивность разрешения супружеских конфликтов, как никаких других, зависит в первую очередь от умения супругов понимать, прощать и уступать.
- Одно из условий завершения конфликта любящих супругов - не добиваться победы. Победу за счет поражения любимого человека трудно назвать достижением.
- Важно уважать другого, какая бы вина на нем не лежала.
- Нужно быть способным честно спросить у самого себя (и главное, честно ответить себе), что же тебя на самом деле волнует.
- При аргументации своей позици стараться не проявлять неуместный макксимализм и категоричность.
Лучше самим прийти к взаимопониманию и не втягивать в свои конфликты других - родителей, детей, друзей, соседей и знакомых. Только от самих супругов зависит благополучие семьи.

Источник: Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Конфликтология

• 
• 
•