KISSA, 66 - 14 апреля 2008 13:52

[FONT=Courier][COLOR=blue][SIZE=+1]
СКОРО ЛЕТО. ДЛЯ ТЕХ,КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
**************************************
[FONT=Courier][COLOR=blue][SIZE=-1]
Последовательное и настойчивое соблюдение двух вариантов экономной диеты вернет вам привлекательную внешность за неделю. Во всяком случае, 5 кг как не бывало!

Чередуйте каждый из предложенных вариантов и похудеете на 5 кг.

I вариант
**********
Первый завтрак:
чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты.

Второй завтрак (полдник):
молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.

Обед:
красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.

Ужин:
ленивые вареники, томатный сок, чай.
-------------------------------------------

II вариант
**********
Первый завтрак:
кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола.

Второй завтрак
(полдник): молоко, бисквит, фрукты.

Обед:
крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.

Ужин:
заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT]

• 
• 
•