Фокки, 94 - 7 сентября 2009 19:52

"БРОСАЮ КУРИТЬ" ДЕНЬ 2
скурила сегодня на работе 2 сигареты - стырила у сенсея.. и вот что могу сказать - никакой физической никотиновой зависимости у меня нет.. есть зависимость психологическая..
про себя я это знаю уже давно - я не могу накуриться в абсолютной темноте.. если я не вижу как вылетает изо рта струйка сигаретного дыма, я не чувствую ни вкуса к курению, ни удовольствия - как будто пытаюсь затянуться карандашом...
вот и сейчас - привычка дергает руку в карман за сигаретами при каждом удобном, обычном случае - сигарета с кофе, сигарета после еды, сигарета в туалет, сигарета за компом, сигарета когда задумываешься... и самое трудное - отвыкнуть от привычки закуривать каждый раз...

вот и вчера и сегодня я кудахтала и нервничала чисто по инерции... потому что непривычно.. потому что, когда раньше закуривал, теперь не знаешь что делать..
и закуренная под этими нервами сигарета, что первая, что вторая, удовлетворения не принесла.. вторую затушила, скурив наполовину - не заставляя себя, а просто потому что удовольствия не получила..

осталось придумать чем заниматься в то время, которое было "отведено" сигаретам - придумать, потому что руки все равно тянутся за чем-то и нидайбох они дотягиваются до еды - все бывшие перекуры превращаются в маленькие перекусы...

вот такая вот ситуевина...

• 
• 
•